دوستان فرنی با آرد برنج واقعا باعث وزن گیری جنین میشه یا الکی خودمو به زحمت نندازم درست کنم؟ آدم زیاد گوشت خواری نیستم مجبورم با همین فرنی و عدسی و ..‌.. وزن بچه هام و ببرم بالا


فرزندپروری
بارداری

حلیم گندم بهتر از فرنی آرد برنجه

عزیزم برای وزن گیری یکی مکمل های خوب مثل پریناتال عالیع و تغذیه هم مغز ها،تخم مرغ ابپز،کره بادوم زمینی،شیرو ماست،پودرسنجد،میوه و سبزی زیادد،و حلیم گندم،شعله،و غذاهای مقوی خوبه

من میخورم هفته ای یکی دوتا خوبه

حلیم و تخم مرغ و شیر و خرما تو وزن دهی تأثیر زیادی دارن من انومالی که رفتم گفت وزنش کمه دیگه دارم خودمو مجبور میکنم که بخورم وزنش خوب شه🫠

منم گوشت اینا نمیتونم زیاد بخورم
مرغ ک اصلا

برنج کربوهیدراته دیگه، قندت بالا نیست؟

شماعم دوقلویی؟

سخت که نیست عزیزم یه ذره برای خودت درست کن راحته
وزنم نده مقویه