سلام خانما وقتتون بخیر چکارهایی انجام بدم دردزایمانم شروع بشه

پیاده روی رابطه عمیق شیاف گل مغربی

یه شب در میون رابطه داشته باش ک رحمت تحریک شه

سلام عزیزم
انشالا بسلامتی زایمان کنید
من چون استرس زایمانمو زیاد داشتم
مامای همراهی که داشتم هفته‌های آخر
پیاده روی، پله رفتن، حرکت اسکوات و توپ بارداری رو بهم پیشنهاد داده بود
و در نهایت گفت اگر احساس کردی داره دیر میشه رابطه باعث باز شدن دهانه رحم میشه
😍😍

پیاده روی منظم،ورزش البته نوشتین چهل هفته هستین زودتر باید انجام میدادین،ماما همراه من بهم گفت بارهنگ مصرف کنم و از کپسول گل مغربی داخل واژن شیاف کنم

40هفته

هفته چندمی پیاده روی رابطه بدون جلوگیری ورزش مناسب بارداری