سلام مامانای خوشگل ،
من چون شیر بچه میدم به نظرم رژیم نمیتونم بگیرم نکنه برابچه هم بد باشه اما خب پرخوری عجیبی دارم غذا و شیرینی و نان و ....خییییلی زیاد. چکار کنم راهی دارید ؟ فک کنم پرخوری عصبی دارم . یعنی صبح تاشب چیز بخورم سیری ندارم 😐راهی بلدین بگین توروخدا خیلی بده 😥

عزیزم رژیم نگیر خود شیر دهی ب مرور وزن کم می‌کنه. من تو دوران شیردهی ب وزن قبلیم برگشتم البته من پسرم حساسیت داشت خیلی چیزا نمیخوردم

منم خیلی شکموام به عید فک کن نخوری😄

عزیزم سعی کن صبح ناشتا چیز شیرین نخوری
وقتی گرسنه میشی بیشتر مغزیجات مخصوصا بادام حتی شده بادام زمینی بخور
اصلا شبها برنج نخور فقط روزها اونم یکروز در میان بخور
شیرینی ام سعی کن بیسکوئیت و چیزهای سالم بخوری
کاچی بپزه برای خودت
سمنو عالیه
ولی اگه برنج رعایت کنی خیلی چاق نمیشی نگران نباش

منم همینم حس میکنم دارم چاق میشم😭😭