کسی بوده قبل بارداری دیسک کمر داشته باشه و الان که باردار هست کمرش خیلی درد بکنه؟😣😣

اره من دارم خیلیم کمرم درد میکنه دیشب دکتر زنان بودم گفت یدونه قرص مجاز هست شبی یدونه بخورم اسمشو بلد نیستم😂
از بالشت بارداری استفاده کنیم موقع خواب یا اگه نمیخوایی هزینه کنی بالشت بزار بین زانو هات
شکم بند گفت بگیرم گفت هر چی گودی کمر بیشتر بشه درد بدتر میشه
بیشتر از نیم ساعت نشین بلند شو راه برو یا دراز بکش بعد بشین
من عصب پامو درگیر کرده فعلا سرویس شدم رگ سیاتیک میگیره همش الان یک هفته ای هست هر دوتا پام درد گرفته

من دیسک ندارم سیاتیک دارم یه ذره که سرپا وایسم یا زیاد بشینم دو سه روز از درد میفتم🤦🏻‍♀️

اره گلم من دیسک کمر هم عمل کردم .سعی کن میخوای چیزی از روی زمین برداری بشینی خم نشی . تحرک زیاد نداشته باش . با کمک بلند بشید پله بالا پایین نکن .توالت فرنگی استفاده کن .

من هفتع پیش رفتم پیش جراح دیسک و ستون فقزات از شدت کمردرد گف ک دیسک داری

من من

من خیلی داغونم😭