دکتر گفته هر ساعت بچه ۵ تا حرکت داشته باشه
من وقتی مشغول کارم یادم میره چک کنم،
شما میشمارین؟

ن بابا تو حالت استراحت حساب کن یا کلا تو طول روز تکون محکم بخوره هم به حساب میاد

من که یه کلیپ تو انیستا دیدم دکتره گفت اگ تو طول روز حرکاتش رو حس کردین خوبه نیازی به شمارش نیست
برا همون شعار هروز منو دخترم بعد هر تکون اینه ( هر یه لگد یعنی من حالم خوبه مامان 😄)

بعد هر وعده غذایی به پهلوی چپ دراز بکش و اون موقع بشمار

دکتر تو ۲۴ساعت به من نگفته
گفت تا یکساعت بعد نهار
یکساعت بعد شام
یک ساعت قبل خواب ۴تا حرکتشو حس کنی

اینجوری آسونتره
اونجور که هر ساعت باشه آدم یهو به خودش میاد میبینه چند ساعت متوجه نشده هول میکنه

من همیشه بعد شام و آخر شب یا ظهر چک میکنم

بعدصبحانه نهار و شام باید هر یکساعت ۴تا۵تا حرکت داشته باشه .فکرنکنم کل روزباشه.

منم یادم میره 😑
بچه من معمولا بعد غذا تکون میخوره ، مثلا بعد ناهار اگه دراز بکشم به پهلو کلی تکون میخوره