خانوما برا رشد بچه تو هفته من چی بخورم؟

هر روز تخم مرغ آب‌پز بخور روزی یدونه سیب انار مصرف روزانه اب ۸ لیوان شیر ماست پنیر کم چرب پاستوریزه اسفناج

درخواست دادم قبول کنید هم دیگ رو داشته باشیم با هم ۷ هفته هستیم

عزیزم منم ۶ هفته ۵ روز هستم
انار و خرما میخورم
دمنوش به یا مربا به
گردو
تخم مرغ
اسفناج
پرتغال

شیر،خرما،گردو،سیب،مرغ و گوشت

بادام اسد فولیک تخم مرغ

داروهاتو بخور … فولیک اسید و ویتامین دی هزار … اسپرین هم بخور که خونرسانی به جنین درست انجام بشه و رشد کنه