فردا صبحانه و ناهار چی بدم به رادین موندم دیگه 🥲
شما چی میدین؟

صبحونه تخم بلدرچین اب پز میکنم ناهارم چلو ماهیچه امشب درست کردم دوست داشت ناهارم اگه گشنش بود بهش میدم ازهمون

هرچی خودم خوردپ

من گوشت بلدرچین امروز با هویج پختم با برنج قاطی کردم شام خورد فردا ظهر نیستم برای ناهارش از همون موند
شام یا شیر برنج درست میکنم یا برنج و گوشت

من صبحانه هام ایناست:
پنکیک موزی، انواع فرنی با ارد برنج( خرمایی ، پسته ای، موزی، نارگیلی و …)، سرلاک یا غذای اماده ماجان روزایی که وقت ندارم، تخم مرغ آبپز همراه پنیر خامه ای، تخم مرغ همزده، تخم مرغ و خرما، املت، لقمه نون و کره پنیر، نون و ارده شیره…..
ناهار و شام هم غذای خودمون میدم.
میان وعده هم میوه، خرما، بیسکوییت کودک، سرلاک

صبحونه ش رول تست پنیریه
ناهارمونم مرغ گریل و سبزیجات

من غذای سفره میدم
فردام ناهار عدس پلو داریم؛ شام کله گنجشکی

فردا صبحونه فرنی میدم
ناهار ماهیچه داخل شیشه

با وجود خورد ن قرص اورژانسی بعد 12 ساعت خوردن میشه باردار بود چون پریودم 10 روز عقب افتاده

من اینجوری ام که میگم در طول روز باید اینارو بخوره
ی دونه تخم مرغ
لبنیات
مغزیجات
میوه
برنج یا نون
خرما
بعد هر وعده یکیشو به ی شکلی میدم

من واسه صبونه دخترم عدسی گزاشتم