روز 2 ساعت پیاده روی میکنم، 1 ساعت ورزش برای زایمان ،رابطه ی بدون جلوگیری دارم،هر شب دوش آبگرم میگیرم زیر دوشم اسکات میزنم بنظرتون دیگه چکار کنم برا زایمان که زودتر دردم بگیره

از قبل ورزش و اینارو برا زایمان انجام ندادی

من یساعت پیاده روی رو هم به زور میرم ک

من رو پسرم اولم ی قاشق روغن کرچک با شیر کاکائو قاطی کردم خوردم شبش کیسه ابم پاره شد زایمان کردم

منم روزی بیس دقیقه ورزش می‌کنم در حد۲۰دقیقه هم پیاده روی کلا هم ده روزی هست شروع کردم امروز ک معاینه شدم گف دهانه رحمت بستس ولی بچه تو لگنه بهم گل مغربی داد و گف دوشنبه دوباره برم معاینه تحریکی کنه بنظرتون چیکار کنم دهانه رحم باز بشه؟

بچه های این دوره زمونه مارو اوسکول کردن😐😐یا زود میان
یااینجور دیر😐🥲
منم هنوزهیچ به هیچم 🥲امیدوارم قبل ازاینکه مدفوع کنه بزام 😫😫😫

آره ۴۱ هفته شدم

۲ ساعت چه زیاد آفرین

بچه اولته

من دکترم گفت اکثرا به خانوما توصیه میکنم دوهفته اخر رابطه نداشته باشن.حتما بپرس ضرر نداشته باشه واست

پله رفتن هم خیلی تاثیر داره