ازمایشموامروز نشون بهداشت دادم میگه قند ناشتات ۱۰۴بازم برو ازمایش بده گفتم میدونم قندم بالاست پایین نمیره نمیخوام بازم آزمایش بدم گفت انقد ازمایش بده ک تابیاد پایین
چیکارکنم

سعی کن میوه‌هایی که قندشون بالای کمتر استفاده کنی وکلا چیزایی که قندمصنوعی داره حذف کنی

باید رعایت کنی باتکرار ازمایش که پایین نمیاد برو دکتر غدد متفورمین میده خودتم برنج ونون سفیدو کم کن نون جو وسبوس دار بخور روزانه سه واحد میوه درکنارش خیار بخور شبا هم میوه ونون سفیدو چیزای شیرین نخور

میگفتی مگه با تکرار آزمایش پایین میاد؟ 🤣 باید رژیم غذایی بهت بده

خب باید چند روزی رژیم بگیری بعد بری ازمایش بعدم کلا باید قندتو رعایت کنی بالاتر نره