سلامی دوباره میگم مامانا اون‌یکی قند بارداری دارن چیکار میکنین پایین بیاد دیروز جواب ازمایشمو بردم نشون دادم گفتن قند لب مرزه دو هفته رعایت ک بعد برو آزمایش بده
من قبل بارداری قند نداشتم ک ۰😟😟

شب قبلش غذاهایی مثل ماکارونی یا نان لواش زیاد نخوردی که قندتو زیاد نشون داده؟

کارایی که من کردم و تاثیر داشت
موز،انگور ، انجیر ، خربزه ممنوع ، روزی یکی دوتا سیب ، نون سفید حذف فقط بربری یا سنگک ، برنج ظهر درحد ۱۰ـ۱۲قاشق شب غذای نونی ، بعد از نهار و شام درحد ۱۰دقیقه تو خونه راه برو

قندت چنده؟؟؟

چند بود دقیقا؟