افسردگی بعد از زایمان گرفتم چکار کنم خوب بشم😔

یه مدت هست گریه ات گرفت گریه کن تا راحت بشی جلوشو بگیر عصبی و جیغ جیغو میشی بعد ک بدنت درداش آروم بشه هورمونا تنظیم اوکی میشی

مویز بخور عالیه

اوایل زایمان همینطوریه سعی کن بهش فک نکنی به بچه وقت بگذرون بعد دو سه ماه بهتر میشی من همش گریه میکردم و سر بچه اولم عصبی میشدم 💔

طبیعیه گلم درست میشه فقط زیاد تلقین نکن با همسرت بیشتر وقت بگذرون

ورزش و رقص و بیرون

بهداشت رفتنی از مشاور اونجا کمک بگیر رایگان هم هست
با شوهرت بیشتر درد و دل کن حس و حالت رو بهش بگو اون میتونه کمکت کنه

باشگاه

به خودت تلقین نکن عزیزم