خانما یبوست شدید دارم و الانم شکمم دردای شبیه پریودی دارم نگرانم چیکار کنم

گلاب بریز رو انجیر خشک نرم شد بخور
من میوه خشک تابستانی میخورم عالیه
کیوی

منم یبوست شدید داشتم دکترم بهم گفت داخل آب جوش خاکشیر بریز بزار دم بکشه بعدن بخور و گفت حتی میتونی آلو بخارا با انجیر شب خیس کن صبح بخور یا صبح خوردی دوباره خیس کن شب بخور من می‌خوردم خوب بود یا حتی بهم گفت میتونی کیوی هم بخوری

پودر جوانه گندم و با شیر قاطی کن بخور عالیه.من یبوست ندارم ولی خیلی عذر میخوام میخورم سر دودقیقه ....😂
زدم گوگل گفت برای یبوست دوره بارداری عالیه