سلام خانما یبوست شدید دارم چیکار کنم...؟

آلو بخارا بگیر بخور خیلی عالیه

آلو خورشتی خیس کن بخور

گوجه فرنگی خام بخور ، خیار هم خوبه ،زیتون هم خوبه

من نبات داغ میخورم یبوستم رفع میشه نمیدونستم ها اما چون خیلی نفخ داشتم برا همین نبات داغ میخوردم یکم نباتشو زیاد میکردم هم نفخم هم یبوستم برطرف شد

انگور هم حالت تهوعت رو بهتر می‌کنه هم یبوست رو خوب میکنه

انجیر خیس کن ناشتا بخور

الو لواشک کیوی بخور