سلام خانما یبوست شدید شدم چیکا کنم الو انجیر هم استفاده کردم

شیر بخور یا از دکترت بپرس یک شربت هس اون خوبه

فقط لواشک بهداشتی بخور بقیه‌ش خوب نیس برات

انگوروخیارسبزی زیادبخور

صبح ناشتا آلو رو با آب گرم خیس کن بخور باید ولرم باشه...کاهو با غذات همیشه استفاده کن...چند روز غذای آبکی بخور برنج رو کمتر کن

روغن زیتون بخور .کره تو چایی بریزم بخور.لواشک بخور

سلام گلم کیوی عالیه انجیرم تو آب کن صبح بخور با آبش خیلی خوبه

شیرینی بخور.شکلات .کره