سلام خانما..خانما من یبوست خیلی شدید دارم..هم آلو هم انجیر و سبزی اینا هم امتحان کردم اصلا خوب نمیشم..بنظرتون برم داروخونه شربتی چیزی میدن برا یبوست؟یا همون برم پیش دکتر خودم؟

سعی کن به قرص عادت نکنی
این یبوست تو این هفته ها عادیه
گلابی و زیتون و روغن زیتون هم امتحان کن
شکمتو آروم ماساژ بده
و تنفس شکمی هم خوبه

تو سالاد روغن زیتون بخور

عزیزم منم همینجور بودم از داروخانه پودر موسیلیوم فورت بگیر روزی ۱ یا ۲ بستشو تو یه لیوان حل کن و بخور. دکتر ب من اینو داد.

من ک انقد یبوست داشتم مجبور میشدم صابون زردو مثل قدیمیا مثل شیاف درس میکردم میزاشتم سریع هم صابون میومد هم شکمم کار میکرد تا رفتم دکتر بهم این قرصو داد بهتر شدم

من خودم هیچی روم تاثیر نداشت دکترم بهم این قرصو داد وقتایی ک یبوست میگیرم شب قبل خاب میخورم یکی دو روز بعدش شکمم کار میکنه

زیتون بخور خیلی جوابه

روغن زیتون بخور ی قاشق یا بریز تو سالاد بخور

سلام‌من خودم یبوست داشتم گلاب را با خاکشیر و آب گرم را با چند حبه قند به مدت یک ماه هر شب نصف استکان خوردم برای همیشه یبوست بر طرف شد

سلام عزیزم منم از دیروز دچارش شدم🥴
به قول شما همه‌چی خوردم لواشک و آلو هم خوردم دیگه آنقدرش هم برام خوب نیست فشارم 10 احساس میکنم پایین‌تر اومده دیگه بی‌توجه شدم بهش تا فردا برم پیش دکترم😑

کیوی بخورید خیلی خوبه

صبح که از خواب بیدار شدی دستشویی نرو برو یه یا دو لیوان آب بخور بعد یکم راه برو کاراتو انجام بده بعدش برو دستشویی راحت میشی البته شب قبلش روغن زیتون بزن شکم و دور ناف و توی ناف و یکمم بزن مقعدی که فرداش راحت باشی برای دفع

منم مث شما هستم شربت الو می خوام بخرم بخورم البته باید با دستور پزشک باشه ولی عالیه

لواشک و الوچه بخور