کمکککک ۳ روزه یبوست دارم انجیر و زردآلو اینا هم خوردم😣😭چکار کنم اوایل بارداریمه نمیتونم زور بزنم همورئید هم دارم خیلی اذیت میشم اگه یبوست بشه مایعات هم زیاد خوردم دارم میترکم همش رو دلم وایساده حتی اگه چند قدم راه برم

صبح ها ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور خیلی خوبه

سیب تاثیر نداره برو دکتر شربت میده یا دارو ممکته شیاف بده سوپ درست کن بدون حبوبات

شیاف رکتوساپ البته بپرس اگه ضرر ندارع استفاده کن

زیتون کمکت می‌کنه همیشه کنار غذا هات بخور روی سالاد بریز

سلام منم همین هفته شما که بودم یبوست داشتم دکتر بهم شربت لاکتوز داد الان بهترم

انجیر بخیسون داخل گلاب بعد بخور ی شب تا صبح بزار بخیسه
داخل چایی گل محمدی بریز

روغن زیتون بریز رو غذات سالاد شیرازی بخور کاهو بخور
البته نمیدونم برای بارداری خوبه یا نه فقط میدونم برای یبوست خوبن

یه تکه کوچولو نبات شیاف کن کار میده فک نکنم ضرر داشته باشه برات

تنها چیزی ک رو من جواب داد روزی یکی دوقاشق روغن زیتون

فقط کره!!!

من شب قبل خواب زیتون میخورم ده تا دونه با انجیر فردا صبحش شکمم کار میفته هر بدنی یه جور راه های متفاوت امتحان کنید ببینید کدوم جواب میگیرید من کیوی خیلی گفتن نشد انجیر الو گفتن نشد همین زیتون جوابه واسم سبزی خوردن و ماست خبلی خوبه با غذا باعث میشه شکم رون بشه ها بامیه هم واسه من خیلی جواب بود اسهال میشدم باهاش خالی خالی بامبه تو خورشت میخوردم

هندوانه یا کیوی ام خوبه

صبح ها قبل صبحانه کیوی چندتا بخور
به دکترت بگو یه شربت منیزیم اکساید بهت میده مال یبوست ...

من یبار خیلی یبوستم شدید شد شیاف گلیسیرین استفاده کردم خیلی اذیت شدم اینبار رفتی پیش،دکترت بگو برات شربتی چیزی بنویسه