سلام خانما
یبوست شدید دارم
خیلی هم زور میزنم ضرر که نداره ؟
برای رفع یبوست چه پیشنهادی دارین ؟

آلو و انجیر و گلابی بخور روغن زیتون بریز رو غذات زیتون هم پنج تا دونه بخور تخم شربتی هم یکمش مشکلی نذاره بخور کلا میوه کم کم بخور خیلی تاثیر داره موز و سیب نخور یبوست میاره

به دکترت بگی بهت شربت میده برای رفع یبوستت که تو بارداری هم مجاز باشه تو بارداری یبوستت خوب نیست رفعش کن

سلام خیلی بده
روغن زیتون ناشتا ب آب جوش بزن بخور

زردآلو بخور

آلو . انجیر. کاهو و روغن زیتون
شربت لاکسی ژل هم میتونی بخوری بعد هر وعده غذایی یه قاشق غذاخوری بعدش مایعات زیاد بخور
کلا هم سعی کن مایعات ولرم بخوری

شربت لاکسی ژل بخور

سلام عزیزم من رفتم پیش دکترم برام شربت لاکسی ژل نوشت آب رو آتیش خوب شدم. خیلی بده یبوست.

منم یبوست دارم از دیروز ناشتا انجیر خیس کرده میخورم امروز بهتر شدم. روغن زیتون هم خوبه

نه اصلا زورنزن خطرداره
لواشک انجیر الوبخور

شب موقع خواب چندتا انجیر تو آب خیس بکن بزار یخچال صبح ناشتا انجیر هارو بخور آبش رو هم بخور تو دستشویی هم اصلا زور نزن شده ی ساعت بشین اما زور نزن ک عادت میشه برات

نه اصلا زور نزن
روغن زیتون خیلی خوبه رو سالاد بریز بخور

الو زیاد مصرف کن میتونی اش الو هم درست کنی

کره بخور

آب جوش با عسل
آب جوش با خاکشیر

انجیر خوبه اب زرد آلو خوبه
بزن گوگل میاره برات آب زیاد بخور

نه اصلا زور نزن
انجیر بخور خیس کن درست میشی