مامانهامن کم خونی دارم بعدسرم خیلی گیج می‌ره قرص آهن هم میخورم ولی بی فایدست

این قرصا خیلی جذب بدن نمیشه سعی کن مواد غذایی برا کم خونی خوبه بخوری چایی هم نخور

گوشت قرمز _ شیره انگور تو آب حل کن بخور _ عدسی _ اسفناج _ خرما _ اینا رو هر روز بخور

با دکترت مشورت کنه شاید قرص تو قوی تر کنهذ

مویز .کشمش .شیره انگور .برگ چغندر ..گوشت گوسفند ترجیحا کبابی عالیه