۵ پاسخ

آهن شب همراه با ویتامین سی مثل پرتقال و اینا و با فاصله از لبنیات
مولتی بعد صبحانه

من مولتی شو یه ساعت قبل ناهار میدم خیلی موثرتر بوده
و آهنشو شب یه ساعت قبل خوابش میدم

این اهن خوب نبست ایرانی بده.اصله

نمیدم و ندادم تاحالا دندوناش بدجوری پوسیده و سیاه شدن
فقط ایمیونس میدم

نیم ساعت قبل از شیر اش یا غذاش

سوال های مرتبط