وا بنن تا الان درگیر این بودم برای خودمون چی بپزم الان خودمون و فسقلی🫠😁
من وعده ظهر رو معمولا سوپ های مختلف میدم
مثلا به بار گوشت و بلغور جو
یه بار مرغ و اسپاگتی
یه بار سیب زمینی و بردم و گوشت
ترکیب های مجاز رو هی گردش میدم
البته باید ماهی آب پز، سالمون، هم بدم که هنوز ندادم
برای صبح و غروب ساده تر
مثلا صبح ها پوره میوه یا فرنی
شب ها اکثرا پورهمیوه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.