پس راه برو طولانی،پله بالا پایین کن،رابطه هم میتونی داشته باشی.آب گرم الان تاثیر داره اما بیشتر راه رفتن و پله بهت کمک میکنه
آره
پله بالا و پایین رفتن
پیاده روی بیشتر از نیم ساعت هم خوبه
بله عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.