چیکار کنم این افسردگی و حال بدی بعد زایمان بهتر شه ؟حالم خیلی بده واقعا دارم کم میارم دیگه 💔حس تنها بودن و از پس بچه برنیومدن و خیلی چیزای دیگه داره نابودم می‌کنه شماها چیکار کردین💔🥲؟

من وقتایی که می‌ره پشت گریه از درد کولیکش حس میکنم خیلی ناتوانم 🥲

میگذره عزیزم صبور باش ،شما میگی تنهام نیستی من چی بگم ک تنهای تنهام و فقط خدارو دارم با سه تا بچه دارم سر میکنم منم مشکل شمارو داشتم الان یکی دوماه خوب شدم

من که فلوکستین میخورم 😵‍💫

سعی کن خوراکی هایی با طبع سرد نخوری چیزای گرم بیشتر بخور شیر بادام هم خیلی خوبه

اگه میتونی یکم برو پیاده روی حتی شده چند قدم هوای آزاد آسمون مردم حال آدم خوب می‌کنه منم دقیقا از لحظه ای که چسب رو بخیه هام کندم حالم بد شد روزی که غذای سفره خوردم حالم خوب شد

من از شلوغی و خونه مامان بودن خسته شدم ،دلم میخواد هرچه زودتر بریم خونه مون،دلم آرامش میخواد ،حس میکنم بین منو همسرم فاصله افتاده ،دارم اذیت میشم

مولتی ویتامین کلسیم اهن حتما بخور و آب پرتغال یه وقتایی بدن از بی ویتامینی کسل و خسته میشه

برو حموم زیر دوش گریه کن خالی شی من کم میارم مستقیم حموم

امیدوارم حالت بهتر بشه ولی به اون نی نی کوچولو ت فکر کن آرزوی خیلی هاست و چقدر چشم براهش بودی اگر هم تنها بودی دیگه نی نی داری پس تنها نیستی

دکتر به من قرص فلوکستین داده بود
شمام بنظرم بخور چون گاهی افسردگی میمونه

ماهم همین بودیم عزیزم یه مدت که بگزره اوکی میشی

من سه تا نوروبین ، هفته ای یه دونه زدم یکم بهم قوت داد تونستم خودمو جمع و جور کنم

من فقط جیغ داد کفر و گریه 😑

منم اینجوری بهم اومده گریه میکنم میگم اینو چجوری بزرگ کنم

اگه موقعیت داری ازکسی یا شوهرت کمک بگیر یوقتایی استراحت کن وقتی خوابه ،،واینکه حتما ویتامین د۳ ۱۰۰۰ رو خروز بخور و پولتی و اهن هم بخور کمبودش باعث افسردگی میشه ،،مطمئن باش ازپسش برمیای این خستگی ها رو همه مادرا توماه های اول تولد بچشون دارن ،،منکه یه بچه مدرسه ای دارم و یه دختر یکونیم ساله الانم که باردارم پس چیکار کنم😄 یک دقیقه وقت برای خودم ندارم پس غصه نخور مامان بودن سخته ولی قویت میکنه باید از پسش بربیای با اینکه میدونم خسته ای و وقت برای خودت نداری ،مراقبت از نوزاد سخته،بقیه درکت نمیکنن

از اول بارداری تنها بودی یا نه؟

هرکاری ک حالتو خوب میکنه
برو خرید کوچیک کن،،آهنگ بزار..آرایش کن
هرررکاری ک حالتو کمی عوض کنه

واقعا حس بدی درکت میکنم
اگر شرایطش رو داری با همسرت برو بیرون یه دور بزن فکرت باز میشه
اگر کسی رو نداری نی نی رو پیشش بزاری با خودت ببر
واقعا حال و حوات عوض میشه
زیاد بهش فکر نکن تا ۲۰ روز دیگه اوضاع خیلی برات بهتر میشه

حس خيلي بديه اما ازبين ميره نگران نباش. سعي كن با مشاور صحبت كني و تنها نموني تنهايي بيشترش ميكنه

منم کی تموم میشه خدایا

ای جان خسته شدی برا همین سعی کن ب چیز فکر نکنی استراحت کنی نی نی تو بعل کنی مشاوره بگیر ۴۰ رد کنی نی نی بعل همه جا میری به این فکر کن

اگه میتونی با یه مشاور آنلاین صحبت کن
سعی کن تنها نباشی اصلا