خانم براکم خونی چی خوب من هرجی ازمایش میدم کم خونم دارم دکتر داد میخورم خوراکم خوب اینقدر میخورم
همش غذای خوب مقوی میخورم میوه میخورم
چکار کنم دگه؟؟

عزیزم دقت کن قرص آهنت رو جوری بخوری که جذب بدنت بشه یه شرایطی داره مثلا قبل و بعدش غذا نخوری معدن سبک باشه، یا قبل و بعدش لبنیات نخورده باشی چون کلسیم نمیزاره آهن جذب بدن بشه ، قرص آهنت رو با آب پرتغال بخور یا کنارش یه پرتغالی نارنگی چیزی بخور بهتره جذب بشه

آجیل/عدسی/اسفناج و در کل سبزیجاتی که برگ تیره داره/گوشت قرمز
خیلی کمکت میکنه
اگر باز هم دیدی کمه
به دکتر بگو قرص اهنت رو عوض کنه

برای رفع کم خونی گوشت قرمز خیلی موثره . اسفناج ، پسته ، بادام زمینی .

اسفناج با تخم مرغ بخور و شیره انگور خیلی خوبه مویز هم خوبه

من تزریقی گرفتم ونوفر

منم همینجور بودم دیگه تزریقی دارم میگیرم. دوهفته هفته ای یک بلر گفت تزریق کنم باز ازمایش بدم.برو پیش متخصص خون.منم متخصص خون برام نوشته.حتما بری پشت گوش نندازی موقع زایمان نابود میشی از کم خونی

قرص آهنت چیه ؟
من هم همیشه کم خونی داشتم سر بارداری قبلی دکترم بهم فروفورت گاین داد اونو خوردم خوب شدم حتی بهم گفت تا ۶ ماه بعد زایمانت بخور اینو ولی من ۱ ماه خوردم فقط خیلی خوب بود نه تو بارداری نه بعد زایمان با اونهمه خونریزی کم خونی نگرفتم حتی این یکی رو هم باردار شدم ازمایش دادم بازم کمخونی نداشتم الانم همینو برام مینویسه
از نظر غذایی شیره خیلی خوبه انگور،خرما،توت
مخصوصا انگور

مویز و پسته و مغزیجات خام خیلی بخور

من قرص آهن فروفورت میخورم

قرص اهن رئول خوبه

اگه مینور هستی کار خاصی نمیتونی بکنی گوشت گوسفند خیلی خوبه من خودم مینور هستم قبل بارداری هفته ای یه بار میپختم می‌خوردم تاثیر داشت
اگه کم خونی داری سه شیره روزی سه قاشق بخور

شیره انگور مویز اسفناج عدس جیگر گوشت قرمز

فقدر پسته خام اب انار

مغزیجات،اسفناج،عدس و حبوبات بخور

قرص آهن میخوری؟