خانما من هفته پیش هماتوم‌ ده درصد داشتم امروز رفتم سنو گفت ۲۰درصد شده باید چکارکنم شیاف استفاده میکنم

استراحت کن
پله نرو
خم و راست نشو
رابطه نداشته باش
چیزای اسیدی مثل پرتقال و اینام نخور

نگران نباش برا من تا ۱۲ هفته بزرگ شد بعد اون شروع کرد به کوچیک‌شدن

فقط چیزایی که گفتن رو رعایت کن

تنها راهش استراحت و شیاف
من ۸ هفته ۱۰ درصد تو استراحت کردم شیاف گذاشتم ان تی رفتم برطرف شده بود خداروشکر
جارو برقی پله بالا و پایین زور زدن زیادی راه رفتن زیاد سمه

اين هماتوم چيه كه همه درگيرش شديم اخه من كه با شياف و امپول همچنان خونريزي دارم و هماتومم بزرگ ميشه مدام به جايي كه جذب بشه خسته شدم و نااميد😭

شیافو چجوری استفاده میکنی شبی یکی؟؟