سلام دوستان میشه تو دوران بارداری از آب قلم استفاده کرد؟
اگه کسی اطلاعی در موردش داره ممنون میشم جوابمو بده
از چند هفته میشه استفاده کرد

مصرف آب قلم در دوران بارداری به طور کلی ایمن تلقی می‌شود، اما همانند تمام مواد غذایی، بهتر است با احتیاط مصرف شود. آب قلم حاوی مواد مغذی فراوانی مانند کلسیم، فسفر، کولاژن و ژلاتین است که می‌تواند به سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند. با این حال، در سه ماهه اول بارداری که مهم‌ترین دوره برای رشد جنین است، توصیه می‌شود میزان مصرف را محدود کنید و از مواد مغذی دیگری که ممکن است بیش از حد در بدن تجمع کنند، اجتناب نمایید. حتماً پیش از تغییر در رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

اب قلم خیلی مفیده میتونید تو هر غذایی که درست میکنید یه مقدار بریزید