مامانا یه راهکار واسه یبوست میگین واسه خودم میخوام
همه کار کردم ولی اصلا شکمم درست کارنمیکنه خیلی اذیتم
قرص رولاکس خوردم لواشک آلو

پوپر پیدرو لاکس بگیر وتا چند روز مرتب بخور

انجیر خشک بگیر خیس کن صبح ناشتا بخور .عالیه

یک قاشق غذاخوری خاکشیر با دو قاشق غذاخوری گلاب بایک لیوان آب گرم مخلوط کن صبح ناشتا بخور

گمپوت انجیر عالیه

من رژیم بودم لاکسی ژل میخوردم

گل محمدی دم کن بخور،، فلوس دم کن بخور

زرد آلو خشک توی آب خیس کن یک روز بمونه بعد با آبش بخور

ترنجبین دم کنید بخورید
صبح ناشتا اب جوش ولرم جرعه جرعه بخورید
روغن زیتون بخورید
روغن کرچک بزنید به پنبه بزارید نافتون
ودراخر الوبخارا بخورید ده تا اینا

گل محمدی دارچین زنجبیل بخور

شیاف‌‌‌....