چرا من انقد بدنم درد‌میکنها دستم بی حس مسشه گزگز میکنه

خستگی عضلانی / ورزش زیاد
اگر اخیراً فعالیت سنگین، دویدن طولانی، یا ورزش کرده باشی، طبیعی‌ه که عضلات درد بگیرن و گاهی کمی گزگز کنن.
کم‌آبی یا کمبود الکترولیت‌ها
بدن وقتی کم‌آب باشه، عضلات ممکنه سفت و گزگز کنن.
کمبود ویتامین یا مواد معدنی
کمبود منیزیم، ویتامین B12، ویتامین D می‌تونه باعث گزگز یا مورمور شدن بشه.
فشار عصبی یا استرس
استرس و اضطراب می‌تونه حس مورمور شدن یا درد مبهم در بدن ایجاد کنه.
مشکلات عصبی یا گردش خون (کمتر شایع اما مهم)
دیابت، فشار عصبی طولانی، یا مشکلات نخاع و گردن گاهی همین حس رو میدن

معمولا از کم خونی اینطوری میشه

شاید کم خونی ک‌گز گز میکن