وارد هفته ۳۸ شدم تا الان ن ورزش کردم ن پیاده روی دیگه دیر شده ؟ بخدا نای راه رفتم ندارم از بس تو خونه کار میکنم

همون پتو لگد کردی و شستی انگار که از ۳۶ هفته ورزش کردی افرین 😂

عزیزم کارخونه هم خوبه اما سنگینی بلند نکن کمرت درد میگیره

بازم سعی کن روزی بیست دقیقه پیاده روی کن

همون کار کردن توی خونه خودش یه ورزشه

میگن پیاده روی فرق میکنه ولی خب کار خونه ام راه رفتن داره دیگه