سلام وقت بخیر خانما صبح رفتم معاینه گفت یه سانت رحمت باز شده ولی درد ندارم چیکارکنم درد بگیرم ؟؟

من یه 8روزه یه سانتم چندبارم معاینه شدم

من 1سانت باز بود
پیاده روی بیشتر کردم ورزش بیشتر شیاف گل مغربی رابطع بدون جلوگیری معاینع تحریکی بعد 3شب زاییدم😁

از ۳۵ هفته ۲ سانت باز بودم اخرش ۴۰ هفته و ۴ روز رفتم دو نیم سانت بودم معاینه تحریکی انجام دادن بستریم کردن

حرکت اسکوات بزن (بشین پاشو باسن بده عقب پاتم به اندازه عرض شانه باز)
گلاب بخور

دوش اب گرم مبگیذم هر روز شامپو فرش پله نوردی ورزش هنوزم درد ندارم

اووو یادش بخیر از ۳۶ هفته تا ۴۱ هفته ۱ سانت بودم هیجوره ام بازنمیشد😂اخرم بازنشد

حالت سجده بشین باسنت رو تکون بده واسه من تو بیمارستان برای اینکه پیشرفت کنم گفتن اینجوری کنم

من یه هفتس یک سانتم😂😂