خانوما من رفتم معاینه درد داشتم معاینه کرد گفت اصلا دهانه رحمت باز نیس
پس درد پریودی واسه چیه🫠چیکارکنم رحمم باز بشه

فقط ورزش لگن و‌پیاده روی

طبق تجربه من اگه دهانه رحم نخواد باز شه هرکاری هم بکنی باز نمیشه ولی تو تلاشتو بکن
ورزش های لگنی پیاده روی کپسول گل مغربی

شروعشه همون لحظه که سریع باز نمیشی ورزش انجام بده

منم همینطور بودم ورزشای لگنی انجام بده گل مغربی بزار و پیاده روییییی