سلام خانومااا چیکار کنم شیر تو سینم درست نمیاد در حد روزی یمی دوباره بچمو نمیه سیر کنه وای کمک کنید ترو خدا نمیش شیر خشکم خرید قیمتش بالاس😭

ببین هورمون شیردهی میگن صبح زود ترشح میشه ، سعی کن اون تایم حتما به بچت شیر بدی .باعث میشه در طول روز شیرت زیاد بشه .
مایعات طبیعی و اب هویج هم زیاد بخور

آبگوشت و دلستر شیر و زیاد میکنه ،سینه ت رو هم زیر آب گرم از بالا به پایین ماساژ بده

تا جایی که امکان داره بخواب حتما ، استراحت و خواب خیلی تاثیر داره و خوردنی هم فندق ، آبگوشت بدون نخود و ادویه که نفاخ هم نباشه ، سیرابی خیلی عالیه ، و چیزهای خونساز مثل شیره انگور ، مکمل و آهن هم حتما مصرف کنید مایعات زیاد بخور ، چای خیلی نخور اگر هم خواستی بخوری خیلی کمرنگ باشه

آب هویج بخور عااالیه با کپسول شیر افزا

مایعات بخور.شیر چای کمرنگ

آب هویج بخور فوق العاده خوبه
رازیانه همچنین