زانوم درد می‌کنه
صدای تق میده وقتی میبنددم یا باز میکنم نمیدونم چیکار کنمم فعلا نمیتونم برم دکتررر
خوابم نمیبره از درد ،پماد پیروکسیکام زدم
بنظرتون چه کنمممم

من اینطورم نرمی غضروف زانو دارم قرص غضروف ساز میخورم

میگن زانو صدا بده کلسیم ویتامین بده خیلی کمه
لبنیات زیاد بخور مخصوص کشک

کلسیم بدنت کمه

مامان آیدا اجیم اینجور صدامیداد ویتامین د فوق العاده پایین و دکتر گف در معرض گرفتن پوکه استخوانی دور از جونت بروو ی ازمایش بده
پماد ویکسی خیلی بهتره پماد رهامینم خوبه