سلام مامانا من چطوراین سویق رو مصرف کنم ایا تاثیر داره برای چاقی

اره.از ۷۵ شدم ۷۷.البته طی ۲ ماه😂
مثل کاچی درستش کن.
و اینکه حتما پودر جوانه گندم بخر.ازش ب قاشق بردار بریز تو شیر .خیلی فرق میکنی...حالا بهش یکمم شیره انگور یا عسل بریزی ک نور علی نور میشه😆

البته سویق گندم بهتر خالی خورده بشه یا با روغن

کاچی درست کن بریز توش یا تو حلوا بریز یا با آب بخور

بله سویق ها تاثیر دارن

فک نمیکنم. من همه راهو رفتم. حالا شاید بدن با بدن فرق داره.