یکم کمر ت رو ماساژ بده اگر درد پریودی و انقباض نیست و یکم نرمش اروم
استامنفن ساده بخوره استراحت.کن
اون حرکت گربه گاوه چیه اون بزن برا کمر درد خیلی خوبه
شیاف پروژسترون
یه دونه شیاف بزارین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.