خانما واسه وزن گیری و هوش جنین چیا خوبه
الان ۹هفته ام

والا دکتر گفت از 20هفته به بعد تازه جنین از مادر تغذیه میگیره

من عدس پخته شده میخورم چون عدسی دوس ندارم. با ابلیمو بخور ک جذب اهنش بالا باشه.. ی روز درمیون تخم مرغ ابپز میخورم.کلم بروکلی..بستنی در هفته دو بار. برای هوش هم قرص امگا۳ ماهی

الان زوده

همون اسیدفولیک کافیه هوش بچه ژنتیکی هم هست
من بارداری قبلی اسیدفولیک نخورده بودم
کندور خوردم دخترم خیییلی باهوشه

وزن ک هنوز زوده ۳ماه اخر
برای هوش اسید فولیک ک میخورید،گردو و بادام درختی،ماهی بدون جیوه،ماهی قزل میگن بهتره

گردو خوبه واسه هوش
واسه وزن گیری زوده الان خودش تعذیه میکنه ولی از هفته ۲۵ به بالا وزن گیری بچه مهمه