از دکتر پرسیدم قندم بالا بود😐
خب همه چی هم قند داره آدم چی بخوره دقیقا؟
این قندم تو بارداری شده دردسر🙄

چنده قندت

ابجی خرما فقط روزی دو تا مجازه..
اشکال نداره نکران نباش..
اگه مشکلی نداری بعد هر وعده یکم تحرک داشته باش تا قند غذات بسوزه..
بامیه خیلی خوبه ..
امیدوارم که کنترل بشه و نیازی به دارو نباشه
و اگه خدای نکرده قرص داد نگران نباش ابجی
من و خیلیا مصرف میکنیم

من خودم یکم لب مرز بودم حتی میوه رو هم رعایت کردم یعنی میوه ای مثل موز رو کلا حذف کردم چون قندش بالاست
خرما در حد یک دونه در روز بخور
و تو گهواره دیدم خانم ها برای پایین اوردن قندشون کدوسبزو با ماست میخورن

قند مصنوعی سعی کن نخوری چای با کشمکش خرما بخور

حتما مواظب قندت باش برا منم ۱۰۰ بود
ا۲۸ هفته رفتم سونو آب دور جنین زیاد شده بود دکتر باز آزمایش قند نوشت ۹۳ شده بود وری گف احتمالا پنهانه هرچی شیرینی و چیزای قند داره حذف کن
حتما مواظب باش

منم فک کنم قند بارداری گرفتم
از اول بارداری تا الان ۱۷کیلو اضافه کردم😞😞

چنده قندت؟!!!