سلام من پسفردا آزمایش قند دارم شب قبلش شام چی بخورم قندم رو بالا نشون نده

هر چی همیشه میخوره... بعدش 10ساعت ناشتایی هر چی باشه قند افت میکنه دیگه

به من گفتن غذای سنگین مثل ماکارانی و برنجو اینا نخور

ممنون از راهنماییتون

نون و پنیر خیار گوجه با یه کف دست سنگک

من پنج شنبه دارم. البته فردا بود نشد که برم
به ازمایشگاه که زنگ زدم پرسیدم گفت مثل همیشه ‌...از ۸ شبم بهم گفت دیگه غذا نخور فرداش ناشتا ساعت ۸ ازمایشگاه باش

هرچی همیشه میخوری بخور منم همونو خوردم که قند واقعی خودمو نشون بده خودمو که نمیخوام‌گول بزنم

نون پنیر
من همیشه اینجوری میخورم

کباب بخور