خانوما شما رفتین آزمایش قند خون شب شام چی خوردین ک قند رو بالا نشون نده

باید طبق روال همیشه غذا بخورین تا مشخص شه که قند دارین یا نه

طبق روال هر روز باید تغذیه داشته باشی
بدن خودت رو که گول نزن دیگه
اینجوری جواب ازمایش درست درنمیاد

سعی کن شیرینی جان نخوری فقط بهترین چیز پروتیین هست

من والله ماکارونی خوردم. یه عالمه هم شربت آبلیمو شیرین خوردم 😂😂
قندم نرمال بود .
شربتی که مامانم درست کرده بود از اون که تو ازمایشگاه دادن خیلی شیرین تر بود 😂

اصلا نباید تغیر بدی عادی غذاتو بخور هرچی ک بود

من عدسی خوردم

من ماست و کباب خوردم

من جوجه کباب و برنج خوردم

بنظرم یه شام برنجی بخور تا ضعف نکنی

من بعد عمری شب قبلش ماکارونی خوردم😐

من اصلا یادم‌نبود ک فردا ازمایش دارم
خربزه خوردم😂😂

شما هرچی بخوری اگر قند نداشته باشی بدن اون مقدار قندو میسوزونه عزیزم