سلام فردا میخام برم آزمایش قند بدم امروز چی بخورم ک بالا نشون نده؟

این کار اشتباهه تغذیه باید مثل روزای عادی باشه

همون چیزی که همیشه میخوری اینکه چیزی بخوری که قندت پایین نشون بده خودتو گول میزنی

آزمایش مگه بچه اس که گولش بزنی🥴بعدم واسه روز قبلو که اندازه نمیگیره کلی میسنجه

چیرای خیلی شیرین که هر ازگاهی میخوری رو امشب نخور، تو شامت ماکارونی و سیب زمینی هم نباشه

باید مثل همیشه باشی که اشتباه نشه