سلام خانما من فردا صبح باید برم آزمایش قند پودری بدم الان چی بخورم ک خوب باشه و ی موقع بالا نزنه

همون چیزایی ک همیشه میخوری
میخوای دقیق نشون بده دیگ پس خوراکت مث قبل باشه

من نصف سینه مرغ با دوتا کف دست نون خوردم اصلا گشنم نشد اذیتم نشدم

از ساعت ۹ شب هیچی نخور

والا من شام برنج و مرغ خوردم قندمم خوب بود

با اب خیلی سرد توی هوای ازاد بخورش نمیزاره حالت تهو شی اگ ابت گرم باشه و جای بسته باشی حالت تهو میگیری بعدشم یکم سرگیجه میگیری طبیعیه

الان هرچی بخوره فقط رو قند ناشتات ممکنه تاثیر بذاره کمتر نشون بده، گلوکز که بخوری اگه دیابت داشته باشی بالا نشون میده

چیزای شیرین از امروز نخور

ربطی نداره میتونی همه چی بخوری فقط ۱۲ به بعد دیگه هیچی نخور

نون پنیر و خیار یه چیزه سبک بخور سبزی،هم میتونی بخوری