خانما من پس فردا باید برم آزمایش گلوگز همو قند بدم خب قبلش چیا رو باید رعایت کنم چکار کنم چی بخورم چی نخورم؟

قند و شیرینی زود قندش میره من شنیدم کربن هیدرات قندش موندگارتره
هر چند من اصلا رعایت نکردم روز قبلشم مهمونی بودم میوه و هندوانه و شیرنی خورده بودم همش میترسیدم قندم بالا باشه ولی خداروشکر قند نداشتم

اینکه رعایت کنی بعدازمایش بدی ک فایده نداره عادی باش که بدونی توچه وضعیتی هستی

زندگی عادیت رو داشته باش جوابش درست دربیاد
و اینکه ۱۰ ساعت اینا ناشتا باش

یه ۱۰-۱۲ ساعت باید ناشتا باشی
قند و شیرینی هم نخور از روز قبلش
البته من ی دونه شیرینی خورده بودم تاثیری نداشت