فردا آزمایش قند بارداری دارم چی بخورم امشب که فردا آزمایشم بد نشون نده

من یادم رفته بود کلی چیز میز خوردم تا ۱۰شب😂

من امروز رفتم آزمایش دادم
اول اینکه شربتشو با آب خنک حل کن
بعدم کم‌کم بخور توی ۱۰ دقیقه یهو سرنکش که حالتو بد کنه
من شب قبلش ۸ شام خوردم دیگه از حدود ۹ چیزی نخوردم ولی صبح خیلی گرسنه شده بودم
آزمایش سختی هم نیست فقط چون دوساعت باید تو آزمایشگاه بمونی حوصلت سرمیره
سعی کن چشماتو ببندی که سرگیجه نگیری

حتما ناشتا بودن رو بین ۱۰ ساعت تا ۱۲ ساعت رعایت کنین، اگه بتونین غذایی بتورین که بیشتر پروتئینی باشه کمک بیشتری میکنه تا تایم طولانی تری سیر بمونین، نگرانم نباشین من دیروز دادم آزمایش سختی نیس، شربتشم خوشمزه بود، حالمو بد نکرد، فقط بعد ۴ مرحله خونگیری، یه چیزی تو کیفتون باشه بخورین، من اشتباه کردم نبردم، یهو قندم افتاد به زور خودمو تا خونه رسوندم

سعي كن پس از خوردن محلول مستقيم دراز بكشي تو يه جاي سرد

بهتره بزاری واقعیت روحشون بده فقط سعی کن از ۱۰ شب ب بعد چیزی نخوری

یه غذای سبک ...نوشابه هم نخور..هشت ساعت قبل از ازمایش نباید چیزی بخوری

میوه برنج و نون زیادنخور.

همون رژيم قبلو داشتي باشه بهتره