سلام خانما فردا میخام آزمایش تحمل گلوکزو بدم امشب به نظرتون شام چی بخورم ک قندم بالا نشون نده 🤔

هرچی قبلا می‌خوردی رو بخور تا جوابش دقیق باشه و اینکه دور از جون بقول یکی از بچه‌ها اگر قند باشه شما شامم نخوری نشون میده
پس روال قبل رو طی کن فقط 10 ساعت ناشتا باش

ی چیز سبک بخور دیگ از ساعت ۱۰ چیزی نخور صبم زود برو ک گشنگی اذیتت نکنه

سلام ولا من همچی خوردم حتا خرما از ساعتو۱۰ شب چیزی نخوردم تا فرداش

معمولی مثل همیشه

مهم رعایت تایمی هست که باید ناشتا باشید البته بهتره روز قبل آزمایش شیرینی جات کمتری بخوری

برنج وسیب زمینی و نون لواش و چیز ای شیرین نخور دیگه هرچی بخوری اشکال نداره

سلام ، هر چیزی که هر شب میخوری بخور