😭😭برا یبوست چکار کنم نمیتونم دستشویی کنم زایمانم طبیعی بوده میترسم بخیه هام باز بشه

انجیروتوی گلاب خیس کن بخور
گل محمدی دم کن

شربت ارژنین خیلی خوبه

شربت مسهل از داروخانه بگیر بخور

شیاف پیزاکودیل

شربت لاکسی ژل بعد هر وعده غذایی ۳ قاشق غذا خوری بخور
مایعات زیاد بخور
قرص دایمتیکون برای نفخه اگ داری بخور
کمپوت انجیر و گلابی بخور

من سر عمل طبیعی جلو خودم میگرفتم تا بعدش خیلی اذیت شدم سر عمل صفرا از شیاف بیزاکودیل استفاده کردم یکم دل‌پیچه میده ولی راحت میاد مدفوعت

شیاف گلیسیرین بذار راحت میشی

کدو انجیر بخور

روغن زیتون رو تو غذات بریز یکی هم هر روز آلو خشک بخور یکی هم و انجیر خشک رو بخیسون بخور

روغن زیتون بخور
الو بخارا بخور ملین کننده بخور شربت از داروخانه بگیر
غذا ابکی ومیوه زیاد بخور

شیافت بزار یا یه قرص هست دکتر من داده بود شبییکی بخورم

ژله درست کن بخور دفع رو راحت میکنه

دایمیتیکون بخور با شربت لاکسی ژل

یه چند تا آلو بخور یا رب آلوچه بخور