مامانا من ب
از بعد زایمان یبوست گرفته دارو میخورم خوب میشم الان دارو هم خوردم ولی یبوست گرفته منو خیلی اذیتم میکنه ببخشید ها مخاد بیاد بیرون بخیه طبیعی و سزارین هم دارم نمیتونم زور بزنم چکار کنم میترسم بخیه هام پاره بشه چکار کنم راحت بیاد بیرون؟؟

از بیمارستان کمپوت انجیر و هلو بخورید
شبی ۵تا انجیر خیس کنید صبح ناشتا با آبش میل کنید
مرتبا ابمیوه و اب میل کنید(ممکنه اب پرتغال به بچه نسازه اسیدش بالاس بچه هم بالا میاره)
روزانه دوسه بار سوپ بخورید همراه غذا(سوپ جو و قلم عالیه)
سبزیجات غیرنفاخ با غذا بخورید(ریحون،نعنا،گشنیز ک شیرافزاهم هست)
کباب و برنج زیاد نخورید
روغن زیتون با غذا مصرف کنید
یبوست بعد زایمان وحشتناکه اصلا دست کم نگیرید اگر یک درصد فکر کردید یوبس شدید سریعا شیاف بیزوکودیل استفاده کنید تا بیشتر نشه و تخلیه بشید
شربت خاکشیر هم خوبه

شربت لاکسی ژل بخر روزی سه بار بخور
دو روز اول هر بار دو قاشق بعد از اون هر بار یک قاشق
خوب میشی منم همینطوریم هنوزم خوب نشدم باید حتما شربت بخورم

یاتمرهندی باآب حل کنیدبخورین شکم روی فوق العاده ای داره

انجیر باشیرخیس کنیدبخورین کیوی بخورین مسهل هستن

شیاف دیکلو بزار هم دردتو اروم میکنه هم روان میکنه

منم همین مشکل داشتم هنوز دارم