سلام مامانا صبح بخیر برا پسرم ناهار چی بزارم به جز فرنی و کته و سوپ و آبگوشت ایده بدین ؟؟؟

جو‌پرک ارد برنج هویج کدو سبز کدو حلوایی مرغ

سیب زمینی مرغ لوبیا سبز جو پرک گشنیز

کباب تابه ای درست کن براش

کته چطوری میدین؟

کدو حلوایی
خرما
سیب
گلابی
بذار همش باهم ابپز شن
بعد میکس کن

من چندتا عمس میفرستم