سلام خانما من شبا پاهام خیلی درد میکنه شماها چیکار میکنید دردش بخابه دیگه جوری شده شبا نمیتونم بخابم 🥲🥲

سلام خانمامن‌لگنام‌وکمرم‌خیلی دردمیکنه‌‌ وقتی به کمرمیخوابم یکم آروم میشن‌الان به کمرخوابیدن‌به بچه که آسیب نمیزنه من اولین بارداریمه تجربم کمه

سلام
من زانوم تق صدا میده بااینکه همه مکملا و ویتامینا رو میخورم
ماساژ میدم

منکه درد پا کشاله ران کمر درد شدید گرفتم هرشب نصف قرص استامنبوفن ۵۰۰میخورم

عزیزم مکمل کلسیم استفاده می کنی ؟ شاید کلسیمت کم‌شده … من دیروز وحشتناک پا درد داشتم انگاری داشت تبر می خورد ،شلوار گرم پوشیدم ،جوراب گرم ،شکممو خوب پوشوندم.کمی بهتر شد اینجوری ،موقع خواب هم بین دوتا پات یدونه بالشت کوچیک بذار

منم همین بود رفتم دکتر بهم‌ مکمل‌منیزیم داد یکمی بهترشدم

من ک چرب میکنم قبل خواب هم برا درد هم برای ترک پوستی
و ب دکتر گفتم قرص کلسیم منیزیم داد شبا همراه شام میخورم

بالشت بزار لای پاهات یدونم زیر مچ پاهات بالا تر باشه یکم دوتا باهاتم من‌اینطور اروم‌میشم یکم

کلسیم ومنیزیم میخوری؟

زینک مصرف میکنی؟
منم پادرد شدید داشتم زینک میخورم اوکی میشم

به شوهرت بگو اروم ماساژ بده