چیکار کنیم شبا خوابمون ببره؟؟ من روز که خیلی بخوابم نهایت یک ساعت شبا هم تا صبح عین مرغ سر کنده میمونم..یا دستشویی دارم یا پاهام درد می‌کنه یا بی قرارم 🥲 شما چه می‌کنید؟

من به سختی میخوابم ولی وقتی میخوابم به سختی بلند میشم 🥲

منم مشکلم دسشوییه
شبا تا صبح سه بار بلند میشم برا دستشویی
وقتیم ک برمی‌گردم خابم نمیبره ،حداقل نیم ساعت باید باخودم کلنجار برم تا دوباره خوابم ببره

ازوقتی باردارشدم ازشدت بی خوابی،تپش قلب،نفس تنگی،سردردنمیتونستم بخوابم طوری که در۲۴ساعت همش۱الی۲ساعت میخوابیدم تااینه ازماه ۴ روغن بنفشه چرب کردم ب پیشانیم وچکوندن ۱قطره داخل بینیم.خداروشکر این مشکلاتم حل شد.الان هر۲الی۳شبی مصرف میکنم.پیشنهادمیدم امتحان کنید حتما

من یه دوشب منیزیوم خوردم خوابم خوب بود ولی در. کل یا پاهام داغ میشه یادرد میکنه یا نفسم بالا نمیاد یا دسشویی دارم

من ویارم خوابه هر جا بالشت و ببینم خوابم میگیره شب و روز هم فرقی نداره

ماهم عین تو خواهر
ازاین پهلو به اون پهلو

وای منم هیچ خواب ندارم نه روز ن شب

من بامالیدن روغن بنفشه پیشانی و داخل بینی خوابم میبره.

هی دستشویی میرم
پهلوهامم درد میگیره نمیزاره بخوابم

منم همین جوری ام پا درد و پا درد تازگیا دوسه شبه پشتمم درد می‌کنه اضافه شده به دردام

من خیلی راحت خوابم میبره
اما خوابم سبک شده هی بیدار میشم
قبل بارداری خیلی خوب میخوابیدم

منم خواب با کیفیت ندارم متاسفانه یبار که بیدار میشم میرم سرویس میام بسختی می‌خوابم . روزا هم نمی‌خوابم ولی اکثرا دراز کشیده ام...