سلام خانومای هم هفته ی من شماهم زیاد نفخ میکنید؟ من ک از نفخ زیادی فکر میکنم میخوام بترکم .چی خوبه برای این نفخ ها؟

یه قاشق عرق نعنا تو یه استکان آب

یکم عرق نعنا توی آب رقیق کن بخور بعد از غذا، غذاهای نفاخ کلم و حبوبات نخور

منکه میخورم همچی ولی کم. وگرنه نمیتونم نفخ تحمل کنم. حتی نصف قاشق چهار زیره هم قاطی میکنم با ابجوش و نبات

یه تیکه نبات تو ابجوش بنداز عالیه منم مشکل شما دارم اب رواتیشه واقعا

ویییی منم هم هفته توبودم اینجوری شدمممم خواب نداشتم

من سلطان بادهام 😂

منم زیاد نفخ میکردم دکترم قرص دایجستیو داد وسط غذا بخورم نفخم بهتر شده