بچه ها بیاین از تجربه زایمان تون بگید
خیلی بهش فکر میکنم و استرسشو دارم

سزارین واقعا راحته استرس بیخود نداشته باش تا بهت خوش بگذره😂

اصلا نترس خدا همراهته

همه چی یهو اتفاقی افتاد سزارین اورژانسی شدم بخاطر ضربان قلب که افت کرده بود بعد ده روز رختخوابمو جمع کردم تنهایی کارامو کردم خودم

بدن با بدن فرق داره نمیشه تجربه ها حتی یک درصد آدم برا خودش احتمال بده

من طبیعی زایمان کردم و خیلییی راضی بودم خیلی خاطره ی قشنگی تو ذهنمه
البته توصیه م بهت اینه که اگه تواناییشو داری حتمااا ماماخصوصی بگیر اگه نه ماماهمراه چون خیلی خیلی تاثیر داره هم روند زایمانو سریع میکنن هم روحیه تو بالا نگه میدارن
و اینکه اون لحظه که بچه ب دنیا میاد و میذارنش تو بغلت همه ی دردا از بین میرن و حس شیرین مطلق تموم وجودتو میگیره 😍 من شوهرمم پیشم بود تو زایمان

عزیزم ماما میگفت ۷۰ درصد دردها با تنفس شکمی و هرمی کم میشه
تمرین تنفس رو از همین الان شرو کن بزن گوگل تنفس هرمی
ماساژ پرینه از ۳۴ هفته هر روز تو هفته تو روزی دوبار اگه انجام بدی عالیه دیگه برش خیلی نمیخوری

عزیزم استرس نداشت باش منم سزارین شدم خیلی خوب بود فقط ۸ ساعت اول درد داری

اصلاً استرس نداشته باش من سزارین شدم واقعاً راحت بود

منم خیلی استرس دارم